我患上忧郁症

好久好久没有在部落格里分享了。自从2011年在STM毕业后，2012年开始在Lutheran Church in Malaysia（马来西亚信义会）事奉当实习传道。原以为在2012年结束后就可以当正式的传道，然而在2013年却被延长（extend）多6个月当实习传道。之后却发生一件令我从来没有想过的事情——我被证实患上忧郁症（Major Depression Disorder）。 从2012年开始到现在，我的情绪起伏不定，一直都见牧者接受辅导，但久久不能平复稳定。在2013的五月底六月初，终于被精神科和心理科医生证实患上忧郁症。患上忧郁症的原因乃多年来许多大大小小的问题事务累积而成，包括对教会人事的问题、宗派里牧者之间的政治斗争、家庭的和谐关系、事奉中的伤害和不开心的事务，其他等许多的问题未能妥善处理，不得已向信义会申请6个月的无薪假期，希望为了更好的养病，并处理过去多年来未解决的心结，以及要肯定清楚自己真正未来的使命，决定是否要继续在教会里牧会。 虽然在吃药，也在接受心理和属灵辅导，但还有很长的医治和辅导之路要走。想一想，这是人生最艰苦最低潮的时刻：许多的无奈、眼泪、痛苦、挣扎、怨恨、害怕的心绪从涌而来；在长期处于极其抑郁的情感状态中，我仿佛对以前感到有趣的活动（如阅读、写作、接触人和关怀）失去兴趣。我常常认为自己的人生无价值、极度的罪恶感、懊悔感、无助感、绝望感和自暴自弃，这段期间我都尽量回避任何在教会、公众社交场合或活动；也曾经有自杀念头或反复想到死亡等消极思绪。 若不是因为我患上忧郁症，我根本从来没有去留意有关这方面的议题。原来据世界卫生组织（WHO）估计，忧郁症将于2020年成为世界第二大杀手，仅次于心脏疾病。让我感到惊讶又欣慰的是，自从阅读了有关忧郁征的书籍后，才发现原来在历史上许多的伟人都曾经患上忧郁症，如宗教改革家Martin Luther、美国总统Abraham Lincoln、英国著名布道家Charles Haddon Spurgeon、英国首相Winston Churchill等，在圣经中的一些人物如摩西、以利亚、约伯和约拿，这人都曾经与忧郁症抗争。 其实牧者也都是普通的一个人，就不能要求牧者的完美形象和举动。只是我感到遗憾的是牧者健康遭危害：包括工作时间过长、休息不足、没有时间运动、心灵未得到喂养。我们必须正视教会界对有精神、心灵疾病的人仍有许多偏见与论断；上帝呼召我们用怜悯与爱心去关心受伤的灵魂，除了信徒，还包括牧者。 许多基督徒面临心灵疾病时会找牧师寻求帮助，一个由加拿大牧者关怀中心（Centre for Clergy Care and Congregational Health）发起的问卷调查，却掀起一些令人不安的趋势。一份由三百多位、六个不同教派牧者所填写的问卷调查显示，曾被医师诊断有忧郁症的牧者，比一般人多两倍。更糟糕的是，此数据很可能低估了实际状况，因为调查中也显示，罹患严重心灵疾病的牧者中，只有一半会寻求协助。显然，牧者的心灵健康值得我们的关心与重视。 牧者关怀中心的报告发现，许多因素危害牧者的健康，包括工作时间过长、休息不足；如同医疗人员，牧者被教育要关注他人的需要，但在关心人的过程中，却往往忽 略自己身体与心灵的需求；为了照顾会友或拓展事工，甚或应付自己的罪恶感，许多牧者忙到没有时间固定做运动、没有个人安静及灵修的时间，遑论休闲放松。问卷中还显示，许多牧者觉得个人的灵命更新源自“读圣经”，但令人震惊的是，当中有94%表示，虽然因为要准备讲道的关系而时常看圣经，但经文其实很少能够滋润、喂养他们的心灵。 其实，大家都公认牧会及教会事工是很复杂的服事。多数牧者认为绝对不能坦承自己患有心灵疾病，否则会被贴上标签——没有信心、软弱。很遗憾的是，目前社会上还是认为心灵、精神疾病是一种软弱或缺点，而非一种疾病。我因为患忧郁征而需要休假，不料，一些牧者的反应却是表示不满。总会不但没有伸出援手，甚至有些牧者认为一定是缺乏某些恩赐，甚至说我不应该献身。 牧者私底下谈论时也会坦承，若将个人的心灵疾病公开，会让其他牧者看不起，甚或从今往后没有办法再服事。“这种事情绝对、绝对不能公开！不然会终身被贴上标签。”有些牧师若有心灵疾病会选择请病假或放短假，但也有许多牧者会持续工作，即使工作效率不如以往。 但如此做，只会让病情更加恶化，并且延长往后康复的时间。